武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。在感冒期间,适量食用鸡蛋有助于增强免疫力,加速康复。宝宝对鸡蛋是否存在过敏反应,一旦出现过敏症状,应立即停止食用。
2.海带是一种富含碘、钙、铁等矿物质的食物,有助于补充体内微量元素。同样,在确保不过敏的情况下,适量食用海带可提供必要的营养支持。
在宝宝感冒期间,饮食应以清淡、易消化为原则,多摄入富含维生素C、维生素E的食物,如水果和蔬菜,帮助提高免疫力。同时,保持充足的水分摄入,促进代谢和毒素排出。