袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压：长时间行走或站立可能导致下肢神经受到压迫，最常见的是坐骨神经。持续的压力会影响神经信号的传导，从而引起麻木感觉。
2.血液循环不畅：长时间的运动可能导致局部血液流动受限，尤其是在没有适当休息的情况下。缺乏氧气和营养供应的肌肉可能导致酸痛和麻木。
3.肌肉疲劳：肌肉在持续使用过程中积累乳酸等代谢产物，这些酸性物质会刺激神经末梢，引发麻木感。
4.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子可能增加足部及腿部压力，并可能影响血液循环和神经功能，从而导致麻木。
为了防止这种情况的发生，建议每隔一段时间进行短暂休息，进行简单的伸展运动，以缓解肌肉紧张并促进血液循环。如果症状持续或频繁发生，建议咨询专业医师以获得针对性的建议和治疗方案。