武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.出生至6个月:母乳是婴儿的最佳食物,此阶段应坚持纯母乳喂养。如果因特殊原因无法进行母乳喂养,婴儿配方奶粉是主要的替代选择。
2.6个月至12个月:此阶段仍以母乳或配方奶粉为主,在婴儿开始添加固体辅食的同时,继续保证每日足够的奶量。配方奶粉可以补充婴儿所需的维生素和矿物质,包括铁和钙。
3.12个月至24个月:可逐渐从配方奶粉过渡到牛奶,但仍需要确保每日摄入足够的乳制品,以提供丰富的营养。全脂牛奶在此阶段是推荐的,因为其脂肪含量有助于脑部发育。
4.24个月及以上:大多数儿童已经能够通过多样化的饮食获取所需的营养。乳制品依然是日常饮食的重要部分,可以选择牛奶、酸奶和奶酪等。
在断母乳后的头两年,配方奶粉能提供关键的营养支持。在孩童的饮食中,逐步增加各种富含营养的食物,确保其均衡摄取各类营养素。