武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶粉富含蛋白质。每100克奶粉约含24-26克蛋白质,有助于孕妇摄取足够的蛋白质,以支持胎儿的生长发育。
2.钙含量高。奶粉每100克提供约900-1200毫克钙,有助于满足孕妇每日1000-1300毫克的钙需求,预防骨质疏松和促进胎儿骨骼发育。
3.富含维生素与矿物质。奶粉中含有维生素A、D、B12以及铁、锌等多种营养素,有助于增强免疫力和促进胎儿神经系统发育。
4.便于消化吸收。奶粉中的乳糖和脂肪经过处理后易于消化,减少了孕妇因胃肠道负担加重而引起的不适感。
5.为特别需求设计。市面上还有专门为孕妇设计的奶粉,其中添加叶酸、DHA等成分,更好地满足孕期特殊营养需求。
建议孕妇选择正规品牌的奶粉,并根据自身情况适量饮用。保持均衡饮食,搭配其他营养丰富的食物以确保全面的营养摄入。
