南瓜绿豆汤的热量高吗

病情分析：南瓜绿豆汤的热量相对较低，对于控制热量摄入的人群来说，可以作为一种健康的食物选择。

1.南瓜是热量较低的食材。每100克南瓜约含26卡路里的热量，同时富含膳食纤维和维生素A等营养成分。

2.绿豆也是低热量的成分，每100克煮熟绿豆约含105卡路里的热量，且含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种矿物质。

3.在制作南瓜绿豆汤时，通常以水为基础，不需要加入额外的油脂，从而保持整体热量不高。

尽管南瓜绿豆汤的热量较低，但在烹饪过程中加入糖或者其他高热量配料，会提升其整体热量。在准备和食用时，应根据个人的能量需求进行调整。