武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.含果糖高的水果,如苹果、梨和西瓜,可能导致或加重肠胀气。这是因为果糖在肠道内发酵产生气体。
2.某些含山梨醇的水果,如李子和桃子,也可能引起肠胀气。山梨醇是一种天然甜味剂,在肠道中不易吸收。
3.有些水果富含纤维,如香蕉和浆果,可能有助于促进消化功能,减少胀气发生。这类水果不仅有益于肠道健康,还可以提供必要的营养。
4.每个孩子对食物的反应不同。有的孩子可能对某些水果更加敏感,因此建议逐渐引入新水果,并观察是否有不良反应。
在孩子肠胀气期间,可以适量食用低果糖和低山梨醇的水果,并注意观察症状变化。如肠胀气持续或严重,应咨询医生以获得进一步指导。