王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.活动:轻度运动,如步行,可以促进肠道蠕动,加速排气。
2.饮食调整:避免摄入容易产生气体的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等。同时,多饮水有助于减轻不适。
3.姿势改变:采取左侧卧位能帮助气体排出,因为人体结肠的结构特点使得这种姿势有利于气体通过。
4.热敷腹部:使用温热毛巾或热水袋敷在腹部,可以放松肠道肌肉,减轻胀气感。
5.药物辅助:如有需要,在医生指导下使用促消化药物或其他相关药物。
6.监测持续时间:通常这种情况会在几小时至一天内得到缓解。如果症状持续时间较长或伴随其他不适,应及时就医。
这类问题一般是短暂的,只要采取适当的措施,通常很快就会自行缓解。若问题严重或持续存在,需要寻求专业医疗建议,以排除潜在的其他健康问题。