杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.大量出汗会导致体内水分和电解质的流失。成年人通常每天需要摄入约2升水,感染期间建议增加液体的摄入量至3-4升,包括水、果汁、汤等。
2.电解质平衡对于维持正常生理功能至关重要。汗液中含有钠、钾等电解质,因此可以适当饮用含电解质的饮料,如运动饮料以帮助补充流失的电解质。
3.保持环境凉爽和通风有助于减轻身体因感染而产生的热感和出汗情况。可通过使用风扇或空调改善室内空气流通。
4.松散透气的衣物能有效帮助身体散热,减少汗液对皮肤的不良刺激。
5.监控自身症状变化,多汗如伴随发热、头晕、心跳加快等,应及时咨询医生或就医以获得专业指导。
通过上述措施,可以有效缓解感染奥密克戎所导致的大量出汗问题,并保障身体的稳定状态。