张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.适度释放:定期排出精液有助于减轻前列腺的压力,避免因精液长时间滞留引发的不适和炎症。
2.保持健康的生活方式:合理饮食、多喝水、坚持锻炼有助于增强身体抵抗力,促进前列腺健康。
3.避免久坐:长时间坐着可能导致骨盆区域血液循环不畅,应定期站立或活动以缓解前列腺负担。
4.注意性生活频率:规律的性生活可以帮助保持前列腺的正常功能,但过度频繁也需避免,以防止过度刺激。
5.医疗咨询:出现明显不适或长期症状,应及时就医寻求专业诊断和治疗方案,包括药物治疗或理疗等方法。
通过上述措施,可以有效降低因忍住不射精带来的前列腺疾病风险,并维持良好的生殖健康。同时,不良症状的持续存在需要引起重视,以便及时采取正确措施。