番石榴是凉性还是热性

1.中医认为，番石榴性温，具有调理肠胃的作用。它在促进消化、缓解腹泻方面表现良好。

2.番石榴富含维生素C，每100克中约含有200毫克，有助于增强免疫力和抗氧化。

3.其膳食纤维含量丰富，每100克中约含有5克，有助于改善肠道健康，预防便秘。

4.番石榴中的矿物质如钾、镁有助于心血管健康，适合日常饮食搭配。

适量食用番石榴有益，但过量可能引发上火或便秘等不适，应根据自身情况进行选择和食用。