吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.内关穴(位于前臂内侧,两筋之间,腕横纹上约2寸)。该穴位常用于缓解心悸、恶心和呕吐,也可能对减轻眩晕有所帮助。
2.风池穴(位于颈后部,枕骨下方凹陷处)。按压此穴可以促进局部血液循环,可能对减轻头部的不适感及眩晕有辅助作用。
3.百会穴(位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处)。刺激此穴位据说能够提升人体的气血运行,有助于改善眩晕症状。
4.足三里穴(位于小腿外侧,膝盖下4指宽的位置)。此穴位有助于增强脾胃功能、调节身体气血,对某些由消化系统问题引起的眩晕可能有所缓解。
尽管穴位按摩在传统中医中具有悠久历史,但其疗效并未得到科学实验证实。出现眩晕时,建议首先排除潜在的病理原因,如贫血、耳内疾病或神经系统问题。保持充足的休息、避免快速变换体位以及控制情绪波动也非常重要。