头发生长周期

病情分析：头发的生长周期分为三个主要阶段：生长期、退行期和休止期。每个阶段都有其独特的特征和持续时间。

1.生长期（AnagenPhase）

持续时间：通常在2至7年之间，占据头发生长周期的大部分。

特征：此阶段是头发的活跃生长阶段，毛囊细胞快速分裂，头发以约每月1厘米的速度增长。

比例：大约85-90%的头发处于生长期。

2.退行期（CatagenPhase）

持续时间：约2至3周，是一个较短的过渡期。

特征：毛囊逐渐缩小，头发停止生长，并与毛囊分离，但仍留在头皮上。

比例：大约1-3%的头发处于退行期。

3.休止期（TelogenPhase）

持续时间：约2至4个月。

特征：头发进入休眠状态，不再生长，最终脱落，为新头发的生长提供空间。

比例：大约10-15%的头发处于休止期。

确保头发健康的关键在于维护头皮清洁、饮食均衡以及减少应激反应。适当的护理和生活方式调整可以促进头发的自然生长周期。