王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.火龙果富含维生素C,每100克火龙果中约含有21毫克维生素C,有助于增强免疫功能,对抗感染。
2.每100克火龙果大约含有3克纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
3.火龙果中的水分含量高达90%左右,有助于保持身体水分,缓解口干舌燥的感受。
4.火龙果还含有一定量的抗氧化物质,如花青素、胡萝卜素等,这些成分能够帮助减轻炎症反应。
咳嗽期间适量食用火龙果不仅不会加重症状,还能提供多种营养素。但摄入时应注意不过量,以免引起胃肠不适。