王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.糖分含量较高:糖糕通常含有大量的糖分,过多摄入糖分可能导致体内新陈代谢加快,加剧身体的热量积累,从而加重“上火”症状。
2.高热量食品:糖糕属于高热量食品,其热量主要来自于糖和油脂,这些成分在消化过程中也会产生较多热量,增加体内热气,使得上火症状更为明显。
3.消化负担:糖糕中的糖和油脂容易增加胃肠道的负担,当胃肠功能减弱时,更容易导致消化不良和其他上火症状。
为了减少上火症状的加重,应适量控制糖糕等甜食的摄入,保持均衡饮食,多摄入富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜水果,同时注意饮水充足。