家族遗传的初期高血压是否能够在不使用药物的情况下得到治疗

病情分析：家族遗传的初期高血压可以通过改变生活方式在不使用药物的情况下得到控制。

1.饮食调节：研究表明，低盐饮食有助于降低血压。建议每日摄入的钠含量不超过1500毫克。高钾饮食，如多吃水果和蔬菜，也能帮助抵消钠对血压的影响。

2.体重管理：超重或肥胖与高血压密切相关。减轻体重可以有效降低血压，每减轻一公斤体重可能会使收缩压下降约1毫米汞柱。

3.运动：规律的有氧运动能够帮助降低血压水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧活动，如快走、慢跑或游泳。

4.限制酒精摄入：过量饮酒会导致血压升高。男性每日饮酒量不应超过两杯，而女性则不应超过一杯。

5.戒烟：吸烟会损伤血管，加速动脉硬化过程，从而增加高血压风险。戒烟不仅有助于降低血压，还能改善整体心血管健康。

6.减轻压力：长期的精神压力可能导致暂时性血压升高。采用冥想、瑜伽等方法缓解压力是十分重要的。

通过以上措施，大多数人可以在早期阶段有效控制家族遗传的高血压。不过，定期监测血压以及与医生沟通仍然是必要的，以确保血压保持在安全范围内。