牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用,可以帮助减轻炎症并支持免疫系统功能。绿茶和红茶中富含这些成分,有助于提高身体抵御感染的能力。
2.咖啡因是茶叶中的一种天然成分,具有轻微的支气管扩张作用,可能在短时间内帮助缓解呼吸道阻塞。这对于因痰液导致的轻微呼吸困难可能有一定的改善效果。
3.温热的茶水可以通过增加液体摄入量帮助稀释痰液,这使得痰液更容易被清除。温热的饮品还能舒缓喉咙刺激感,使咳嗽更为舒适。
4.某些茶,如姜茶或薄荷茶,可能额外提供清除黏液的效果。生姜具有抗炎特性,而薄荷则有助于放松呼吸道肌肉。
尽管如此,个人情况和茶的种类会影响具体效果。在选择喝茶时,应注意避免过多摄入咖啡因或添加糖分过多,以免造成其他健康问题。另外,如果咳嗽或咳痰症状持续较长时间或者加重,建议及时就医。