不舒服时应该按摩头部的哪个部位

病情分析：在感到不适时，可以通过按摩特定的头部穴位来缓解症状。有效的按摩部位包括太阳穴、百会穴和风池穴。

1.太阳穴：位于眉尾与眼角连线的中点。按摩太阳穴可以有效缓解头痛和眼睛疲劳。在按摩时，以指腹轻轻按压并画圈，每次持续30秒到1分钟即可。

2.百会穴：位于头顶正中央，是多条经络交汇的地方。刺激百会穴能够帮助改善头晕、失眠等问题。用食指或中指垂直按压此穴位，保持约1分钟，能感受到明显的压力感，但无需过度用力。

3.风池穴：位于后颈部两侧，大约在发际下方凹陷处。按摩风池穴有助于舒缓颈部僵硬和缓解由感冒引起的头痛。用拇指施加适当的压力进行圆周按摩，持续1-2分钟。

保持适度的按摩力度，避免用力过猛，以免刺激肌肉和神经。每次按摩时间控制在5-10分钟，可以循环重复以上步骤以增强效果。如果不适症状持续或严重，建议及时就医。