侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.以人为中心
来访者中心疗法强调来访者是解决自身问题的核心,通过充分信赖其内在力量,认为每个人都具备自我实现的潜能。治疗师的角色更倾向于陪伴和引导,而非直接提出解决方案或进行干预。
2.关注个体体验
该疗法高度重视来访者的主观感受和内心体验,治疗过程中注重营造安全的环境,以便来访者能够真实表达自己的情感与想法。通过这种方式,帮助来访者加深对自我的理解和觉察。
3.无条件积极关注
治疗师对来访者保持绝对的接纳和尊重,无论其表达的内容如何,都不评判、不批评,以促使来访者感受到被接纳,从而建立信任关系,增强心理舒适度。
4.强调共情
共情是来访者中心疗法的重要原则之一,要求治疗师尽可能设身处地去理解来访者的情绪和内心世界,并通过恰当的回应传达这种理解,帮助来访者感受到被理解和关怀。
5.促进自我成长
通过提供开放、安全的环境,使来访者逐渐明确自身的价值观和目标,从而激发内在的动力,推动自我成长和人格完善。
以上特点确保了该疗法以支持和理解为基础,旨在帮助来访者实现自我探索、自我接纳和自我实现。