袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腕管综合征:长时间单手持握手机可能导致手腕弯曲,从而压迫正中神经,引发腕管综合征。研究表明,大约3%到6%的成年人会受到此影响,女性发病率稍高,但男性由于手机使用习惯也有较大风险。
2.重复性劳损:频繁使用手机进行打字或滑动动作,会导致手部肌腱和肌肉的过度使用,引起炎症和疼痛。特别是在需要长时间保持同一姿势的情况下,此类劳损更容易发生。
3.不良姿势:如果在使用手机时手臂和肩膀处于不自然的位置,可能会导致循环受阻和神经受压,从而造成手部麻木。这种情况常见于躺着或侧卧时单手持机的姿势。
适当休息、改变手部姿势和减少长时间固定一个姿势,可以有效缓解上述症状。如果症状持续或加重,应考虑就医以获得专业诊断和治疗。
