袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保暖措施:佩戴保暖性能良好的手套是首要步骤。选择防风、防水且内衬有热材料的手套,可以有效保护手指免受寒风侵袭。考虑使用加热手套或电加热把手套件,以提供额外的温暖。
2.改善血液循环:在长时间驾驶前进行适量的手部热身运动,比如握拳和伸展手指,可以帮助促进血液流动。驾驶过程中也应定期活动手指,避免一直保持单一姿势。
3.适当休息:长途驾驶时,应定期停下来休息,舒展手指和全身肌肉,确保身体的血液循环保持畅通。
若在采取以上措施后,手指麻木症状仍持续存在或加重,需及时咨询医疗专业人士以排除可能的神经损伤或其他健康问题。长期的寒冷暴露可能对手部健康造成不良影响,骑行者需重视保暖。