陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.药物治疗:根据患者具体情况,医生可能会选择多种类型的降压药物。常用药物包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂、ACE抑制剂等。这些药物通过不同机制帮助降低血压,需在医生指导下服用。
2.生活方式调整:
饮食:建议采用低盐饮食,增加水果、蔬菜和全谷物的摄入,同时减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。
控制体重:维持健康体重可以有效控制血压,超重者应考虑减重。
3.定期监测:定期检测血压水平,尤其是家庭自测血压,有助于及时了解病情变化并调整治疗方案。
4.压力管理:学习有效的压力管理技巧,如冥想、深呼吸和瑜伽,以缓解心理压力对血压的影响。
5.限制酒精和避免吸烟:适量饮酒,并尽力戒烟,因为吸烟和过量饮酒都会升高血压。
对于家族性高血压患者,除了遵循医嘱进行药物治疗外,改善生活方式也是重要环节。同时,应定期与医疗专业人员沟通,以便调整治疗方案。