沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高主要受遗传因素影响,约占60%-80%。营养、运动和睡眠等环境因素对身高也有一定影响。夹腿习惯本身不会改变骨骼生长的速度和高度。
2.长期保持不良姿势,如夹腿,可能导致脊柱压力增加或骨盆歪斜。这可能会影响整体体态,使人显得更矮。同时,也会增加肌肉紧张感,影响舒适度和健康。
3.正确的坐姿对于促进良好骨骼发育和预防腰背疼痛至关重要。应尽量避免长期保持单一姿势,多进行身体活动,以促进血液循环和新陈代谢。
尽管夹腿习惯不会直接阻碍身高增长,但保持良好的生活习惯和姿势有助于整体健康和良好的体态。