身高170公分，体重120公斤的女性应每天摄取多少碳水化合物

病情分析：对于身高170公分、体重120公斤的女性，碳水化合物的摄入量应根据其整体健康状况、活动水平和减肥目标来调整。一般建议每天摄入的碳水化合物占总能量的45%至65%。以下是具体的计算方法：

1.确定每日所需总能量：

基础代谢率可以使用公式估算，例如哈里斯-本尼迪克特方程。

对于女性：BMR=655+(9.6×体重[公斤])+(1.8×身高[厘米])-(4.7×年龄[岁])。

假设年龄为30岁，则BMR约为2035千卡。

根据活动水平调整BMR以获得TDEE。例如，轻度活动乘以1.375，TDEE约为2797千卡。

2.计算碳水化合物需求：

若按55%的比例摄入碳水化合物：2797千卡×0.55=1538千卡。

每克碳水化合物提供4千卡能量，因此需要摄入约384克碳水化合物。

3.根据个人目标调整：

如果需要减肥，减少每日摄入能量总量。

如计划减少500千卡/日，则新的TDEE为2297千卡，此时碳水化合物摄入量约为315克。

这种计算仅为初步参考，具体摄入量应在专业营养师指导下进行个性化调整。保持均衡饮食和适当运动对实现健康目标至关重要。