唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钠含量:鸡肉和鸡汤中的钠含量较高,尤其是在加盐烹制或食用商店购买的预制汤品时。高钠饮食会导致血液容量增加,从而引起血压升高。
2.高胆固醇和饱和脂肪:鸡皮以及鸡肉中的某些部分富含胆固醇和饱和脂肪,这些成分如果摄入过多,可能会影响心血管健康,导致血压升高。
3.加工食品添加剂:市场上许多加工鸡汤中可能含有味精等添加剂,这些物质也可能影响血压。
4.烹饪方式:油炸、红烧等烹饪方法会增加膳食脂肪和热量摄入,从而可能对血压产生不利影响。
适当控制盐分和脂肪的摄入,可以帮助保持健康的血压水平。在选择食材和烹饪方法时需注意,以减少对血压的潜在影响。