沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长期:这一阶段是毛发生长的活跃期,持续时间因部位而异。头发的生长期可持续2到7年,而眉毛等其他部位的毛发生长期可能只持续数个月。在此期间,毛囊细胞分裂旺盛,毛发迅速增长。
2.退行期:也称为过渡期,此阶段通常持续2至3周。在这段时间里,毛囊停止生长并开始萎缩,毛干逐渐脱离毛囊底部,准备进入休止期。
3.休止期:这是毛发的新陈代谢周期的最后一个阶段,持续约3个月。在此期间,毛发完全停止生长,并最终脱落,为新的毛发生成提供空间。
每个毛囊在不同时间处于上述不同的阶段,这就是为什么不会同时脱落所有毛发的原因。毛发的新陈代谢是一个自然的循环过程,有助于维持身体健康。保持良好的生活习惯,如均衡饮食和充足睡眠,可以促进毛发的正常代谢和健康成长。