杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.排便不完全：部分人可能在排便时肠道肌肉没有完全收缩，导致粪便没有彻底排出。大约20%的人会经历这种情况，这种现象被称为不完全排便。
2.直肠脱垂或膨出：在某些情况下，直肠可能会产生轻微的脱垂或膨出，导致粪便滞留。研究指出，大约10%的中老年人可能会出现这类问题。
3.饮食纤维不足：摄入足够的膳食纤维有助于形成正常的粪便形态，使其更容易完全排出。建议成年人每日摄入25-30克纤维，但现实生活中许多人未能达到这一标准。
4.肛裂或痔疮：这些问题可能导致疼痛和不适，从而影响有效用力和排空。在成人中，痔疮的发生率高达50%。
5.液体摄入不足：水分摄入不足会使粪便变硬，从而难以彻底排出。每天至少应喝8杯水，以帮助维持正常的消化功能。
排便后仍有残留的情况并不少见。若频繁出现，应关注饮食结构、流体摄入，并考虑咨询专业医生进行进一步检查和指导。