王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肌肉量:肌肉比脂肪密度高,体内肌肉含量较高的人通常体重较大,但看起来并不肥胖。这类人群常常拥有良好的代谢率,这意味着他们在摄入同样热量的情况下,更容易保持体重稳定而不容易增加脂肪。
2.骨密度:骨密度也是影响体重的一项因素。骨骼较重的人,即使体内脂肪含量适中,整体体重可能会偏高。这一情况也不会导致外观肥胖。
3.体型:个体的体型和身体结构能够显著影响体重与外观的关系。有些人天生体型较为健壮或高大,体重自然更高,而视觉上并不显得肥胖。
4.基础代谢率:一些人体内的基础代谢率较高,他们在静息状态下消耗的能量较多,即使饮食中热量摄入较多,也不易出现脂肪堆积的情况。
高体重未必是易胖体质的标志,需综合考虑肌肉量、骨密度、体型及基础代谢率等因素。对于关心自身健康的人,应关注体重以外的身体成分及代谢情况,以准确判断健康状况。