邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生活方式的影响:吸烟、过量饮酒和压力大等不良生活方式可能导致精子活跃度下降。戒烟、限酒和保持良好的心理状态有助于维持精子活跃度。
2.饮食与营养:缺乏锌、硒和维生素C等营养素可能会影响精子的质量。均衡饮食和补充必要的微量元素对保持精子活跃度非常重要。
3.环境因素:高温环境如桑拿、热水浴,或接触化学品也可能影响精子活跃度。减少暴露时间可以帮助保护精子质量。
4.健康状况:慢性疾病如糖尿病、高血压等,或服用某些药物可能对精子活跃度产生负面影响。通过定期体检和遵医嘱管理健康问题,有助于维持精子活跃度。
即使经过调理改善后,如果继续受到这些负面因素影响,精子活跃度仍然可能会再次下降。保持健康的生活方式和良好的个人习惯是维持精子活跃度的关键。