卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食相关原因
进食某些易产气的食物,例如豆类、洋葱、卷心菜、甘蓝、红薯等。这些食物在肠道中分解时容易产生较多气体。
食用过多的乳制品可能导致乳糖不耐受,从而引起胀气和放屁增多。
吃饭速度过快或边吃饭边说话可能导致吞咽过多空气,增加肠道气体。
2.肠道菌群变化
肠道菌群失衡,例如因抗生素使用或饮食改变造成的益生菌减少,可能使发酵过程产生更多气体。
某些益生菌不足,无法有效分解特定碳水化合物,也会导致气体量增加。
3.胃肠功能异常
功能性消化不良可能表现为腹胀和放屁增多。
存在便秘问题时,大便长期滞留会增加肠道内发酵,导致气体堆积。
4.其他因素
食物过敏或不耐受:例如麸质不耐受(乳糜泻)可能引起消化不良,从而导致气体产生。
压力和情绪波动也可能引起胃肠动力变化,间接导致放屁频繁。
对于治疗,可以优先考虑非药物措施:
1.调整饮食,减少摄入易产气食物,并避免油炸食品和高糖食品。
2.给孩子提供含膳食纤维丰富的饮食,有助于调节胃肠蠕动,防止便秘。
3.建议细嚼慢咽,避免在进餐过程中吞咽过多空气。
4.如果怀疑乳糖不耐受,可尝试短期减少乳制品的摄入,观察症状改善情况。
当上述方法无效且孩子存在明显的不适感时,可以考虑药物帮助,但需在医生指导下进行:
1.消化酶制剂:用于帮助分解难以消化的食物,减轻胀气症状。
2.益生菌补充剂:可以调节肠道菌群平衡。
3.短期使用祛胀气药,如西甲硅油,但应谨慎遵医嘱使用。
若孩子出现持续腹痛、体重下降、大便异常(如血便)、消瘦或其他严重症状,应及早就医,排查潜在疾病如肠道炎症性疾病或寄生虫感染。