吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.内分泌失调:人体内分泌系统负责调节各种激素的分泌,而这些激素对脂肪代谢有重要影响。例如甲状腺激素可以促进新陈代谢,当分泌异常时,会导致体重变化。
2.饮食和运动改变:饮食习惯和运动量直接影响体重。当摄入过多高热量食物或缺乏运动时,可能会出现实胖;而适当调整饮食和增加运动后,体重下降,又可能表现为虚胖。
3.水盐平衡变化:水分和盐分在体内的储存量会影响体重。水分过多可能导致虚胖,而体内盐分过多可引起水分滞留,从而引发体重增加。
4.心理因素:压力和情绪波动也会影响荷尔蒙分泌以及饮食习惯,进而造成体重的变化。
5.代谢率变化:基础代谢率的变化可能是由于年龄增长、新陈代谢紊乱等原因导致的,这将影响到人体能量消耗和脂肪积累。
管理体重需要从饮食结构调整、规律运动和心理健康等多个方面入手,以保持身体的良好状态。如果虚胖与实胖交替出现并伴有其他症状,应考虑咨询专业医生进行评估,以获得针对性的建议和治疗方案。