张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生理曲度:颈椎本来具有一定的生理曲度,称为颈椎前凸。当这种曲度发生变化,例如变得过于平直或过度后仰时,就会对局部的肌肉和韧带造成额外压力。
2.不良姿势:长时间的不良坐姿或站姿,例如低头看手机、电脑等,会使颈椎受到不均匀的压力,进而影响其正常的生理曲度。如果习惯性地保持此类姿势,颈椎的形态可能逐渐适应这种状态。
3.肌肉失衡:肩颈部的肌肉群如果存在力量不平衡,例如某些肌肉过于紧张,而相对应的肌肉较弱,可能导致颈椎的异常后仰。例如,斜方肌和胸锁乳突肌的过度紧张常见于此类问题。
4.颈椎退行性变:随着年龄增长,颈椎椎间盘和关节可能出现退行性变化,如椎间盘变薄、骨质增生等,这也可能导致颈椎生理曲度的变化。
5.外伤因素:颈部受伤也可能导致颈椎曲度异常,例如车祸中的“鞭甩”损伤会对颈部施加剧烈的前后力,从而影响颈椎的弯曲状态。
预防和管理颈椎后仰现象需要在日常生活中注意正确的姿势,避免长时间保持一个固定的姿势,并加强肩颈部肌肉的锻炼。同时,若出现明显的不适症状,应及时就医以获得专业指导和治疗。