龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.增加亲密接触:每天进行皮肤接触,这有助于刺激母体分泌催产素,从而增加乳汁分泌。这种接触也能帮助宝宝重新熟悉和习惯母亲的气味和心跳。
2.频繁尝试哺乳:每天多次尝试把宝宝置于哺乳姿势,即使宝宝不主动吸吮,也要让其感受到哺乳环境。可以在宝宝刚睡醒或准备入睡时尝试,因为这时他们可能更放松。
3.使用辅助工具:如果乳汁分泌量较少,可以借助哺乳补充器,通过它提供一定的乳汁或配方奶,以激发宝宝的吸吮反射。同时,采用温热敷料按摩乳房以促进乳汁流动。
4.调整饮食和作息:确保摄入足够的营养和液体,并注意休息。适当的水分和营养摄入是增加乳汁分泌的重要保证。
5.寻求专业支持:必要时,请教哺乳顾问或儿科医生,他们可以提供个性化建议及技术指导。
重启哺乳可能需要时间和耐心,保持信心和耐心是关键。在这个过程中,照顾好自身的身心健康也同样重要。
