张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.持续调节:近视眼者需要通过晶状体的调节来看清远处物体,这种持续的调节会对睫状肌造成较大的负担,长时间后易导致疲劳。
2.视觉集中:在专注于近距离工作时,如阅读或使用电脑,眼睛会进行长时间的聚焦,这种高强度的视觉集中需要更多的眼部肌肉参与,从而引发疲劳。
3.眨眼次数减少:长时间盯着屏幕或书本,会减少眨眼次数,导致眼表面泪液蒸发加快,眼睛干涩等不适感加重,增加疲劳感。
4.光线不足或过强:不适宜的光线条件,如过强的阳光或昏暗的环境,会迫使眼睛进行额外的调节和瞳孔收缩,进一步增加眼部疲劳。
5.姿势不良:长期保持不良的坐姿或工作姿势,也会影响到颈部和肩部肌肉的紧张程度,间接导致眼部疲劳。
近视眼患者在日常生活中应合理安排用眼时间,适当休息,保持良好的坐姿,调整好光线条件以减轻眼睛的疲劳。
