武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.虾皮是一种海产品,富含钙和蛋白质。100克虾皮约含有991毫克钙,对于补充钙质非常有效,有助于促进骨骼健康。
2.虾皮还含有其他微量元素,如磷、铁、锌等,以及维生素A、D和B族维生素,这些成分对于增强免疫力、改善视力和支持新陈代谢有显著作用。
3.粉丝主要由淀粉制成,提供碳水化合物,可以为身体提供能量。
4.哺乳期间应注意饮食多样性,以确保母亲和婴儿摄取足够的营养。同时,要留意是否对海产品有过敏反应,若有则需避免食用。
通过合理搭配饮食,可以帮助母亲在哺乳期间维持健康,同时也有利于宝宝的发育和成长。
