近视眼应选择哪些体育运动

病情分析：近视眼患者在选择体育运动时，应优先考虑对眼睛冲击较小、能够保持安全距离的运动项目，比如游泳、跑步和乒乓球等。这些运动既有助于增强体质，又能避免对眼睛的过度负担。

1.游泳是一种非常适合近视患者的运动。水中的环境可以减少空气中杂质对眼睛的刺激。在游泳过程中，身体的各个部分都会得到锻炼，对心肺功能也有良好的促进作用。

2.跑步是另一种推荐的运动。跑步过程中，眼睛无需承受激烈的视觉冲击，可以让眼睛得到相对的休息。跑步能有效提升心血管系统的健康。

3.乒乓球是一项对视力影响较小的球类运动。虽然需要目光跟随快速移动的小球，但因为安全距离远离眼睛，不易造成眼部损伤。同时，它也能提高反应速度和协调能力。

近视眼患者应避免参加可能导致眼睛受到撞击或强烈视觉刺激的运动，如篮球、足球等，并注意在户外运动时佩戴合适的眼镜以保护视力。在选择运动时，要根据个人视力情况和身体素质进行以确保运动的安全性和效果。