管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.固定与休息:当脚跟骨裂发生时,首先需要将受伤部位进行固定,以防止进一步损伤。通常使用石膏或护具进行固定,时间一般为6到8周。固定期间应尽量减少负重活动,使骨折有良好的愈合环境。
2.药物治疗:可以使用止痛药和抗炎药来缓解疼痛和炎症,同时医生可能会建议补充钙及维生素D以促进骨骼愈合。针对肌肉萎缩,可能会使用药物来增强肌肉功能。
3.康复训练:愈合后,通过专业康复训练帮助恢复肌肉力量和关节活动度。开始时应进行被动运动,由专业人员辅助进行,逐步过渡到主动运动。康复过程包括拉伸、力量训练以及平衡训练等。
4.营养支持:合理的饮食结构对于骨裂愈合和肌肉恢复非常重要。高蛋白质饮食可以帮助肌肉修复,富含钙和维生素D的食物有助于骨骼健康。摄入足够的水分也不可忽视。
在进行上述治疗措施时,遵循医生的指导至关重要,确保骨裂和肌肉萎缩得到有效处理,同时避免过早恢复对身体产生的负担。
