徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腹部按摩:轻柔地按摩孩子的腹部,以顺时针方向为主。这有助于促进胃肠道的蠕动,帮助消化和排气。每次按摩持续5到10分钟。
2.足三里穴:位于膝盖下方约四指宽的地方,可以通过按压或揉搓此处来增强消化功能。每次按压30秒至1分钟,每天可反复进行几次。
3.天枢穴:在肚脐左右各两指宽的位置上。这个穴位有助于调节胃肠功能,按压此处也是以顺时针方向轻柔按摩为宜。
4.中脘穴:位于肚脐上四指位置,通过按压此穴位,有助于缓解胃部不适和促进食物消化。
5.内关穴:位于手腕内侧,两指宽处。按摩此穴位可以帮助缓解恶心和改善消化系统的问题。
6.涌泉穴:位于脚底中线前三分之一处。轻柔按压或按摩这一穴位,能够促进全身的血液循环,有助于改善一般的不适感。
在按摩过程中,应注意手法要轻柔,观察小孩的反应,如出现疼痛或其他不适,应立即停止,并咨询专业医生。提高饮食质量,避免暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,对预防积食问题也十分重要。
