儿童抑郁症吃啥食物

病情分析：抑郁症应该多吃糖，糖对大脑有稳定作用，多吃糖可以增加大脑中色氨酸的含量，所以有稳定作用。饮食中的多糖含量会导致血清素的流失和抑郁，如果感到紧张，想放松一下，可以多吃糖。糖可分为简单糖和复杂碳水化合物。单糖包括蔗糖、葡萄糖和麦芽糖，复合碳水化合物包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。