驼背脖子前倾22岁了可以纠正吗
2022-05-06
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王立舜
副主任医师
北京大学第三医院 脊柱外科
病情分析:一般是可以的,如果是从小养成的坏习惯,需要及时改掉,保持挺胸抬头,坐的时候垫腰,可以利用好背部,多做背部拉伸,建议改变不良习惯和姿势,挺胸抬头,坐好腰上垫个坐垫,可以背好背,多做背部伸展运动,双手放在枕头上做对抗练习和颈背,多做颈背和颈椎的运动,如果可以的话,建议多游泳,通过肌肉拉伸可以起到一定的作用。