张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.锻炼肌肉:锻炼骨盆底肌肉可以帮助控制射精。练习这些肌肉的方法包括收缩肛门周围的肌肉,每天重复3-4次,每次持续10秒钟。
2.使用局部麻醉药物:局部麻醉药物可以减少敏感度,延长性交时间。例如局部喷雾剂或者延时霜等。
3.服用药物:某些抗抑郁药物和止痛药物可以减少射精的压力和焦虑感,从而延长性交时间。但是这些药物会有一些副作用,需要在医生的指导下使用。
4.情绪调节:过度紧张、焦虑、抑郁等情绪会影响性生活。因此放松心情,保持积极乐观对于改善早泄很有帮助。
5.咨询专业医生:如果以上方法都没有起到明显的效果,那么建议咨询一名专业医生,进行进一步的诊断和治疗。
