耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1、遵医嘱服药：癫痫可以通过药物控制，但必须按照医生的建议服药。如果您停止服用药物或更改剂量，可能会导致癫痫发作。
2、规律作息：规律健康的生活习惯有助于稳定情绪和降低癫痫发作的风险。尽量保持规律的睡眠时间，同时避免暴饮暴食和过度使用咖啡因等刺激性物质。
3、注意安全：在癫痫发作期间，您可能会失去意识和控制行动，这可能会导致受伤。因此，在日常生活中要格外小心，例如驾车、游泳等活动，应该谨慎进行，以防万一。
4、密切观察病情变化：通过密切观察自己的病情变化，包括发作的频率、强度和时长，可以帮助医生调整治疗方案。
5、寻求支持：癫痫可能会对您的生活产生负面影响，使您感到孤立和沮丧。因此，寻求支持是至关重要的。可以加入癫痫患者协会或与其他癫痫患者分享经验和建议。