什么食物补蛋白

病情分析：生活中很多食物都是具有补蛋白作用的，尤其是鸡蛋和其它的一些蛋类食材，对于补蛋白的效果都是很好的，因为在蛋类中的蛋白质成分非常高，另外在一些动物内脏中也含有丰富的蛋白质，如果自己体内缺乏蛋白质的话，在平时饮食中要注意摄入充足的蛋白质，可以提高人体免疫力，如果蛋白质过低的话，有可能会体质下降，也有可能会出现一些病症，所以补充蛋白质也是很重要的事情。