葡萄功效

病情分析：葡萄中含有丰富的花青素以及维生素C，它可以有效的清除体内多余的自由基，抗氧化的作用，另外它可以避免自由基过度氧化起到延缓衰老的作用，除此之外葡萄中还含有丰富的果糖和葡萄糖，可以为机体提供充足的能量补充体力抗疲劳，葡萄中还含有葡萄糖，能够被人体很快吸收，另外葡萄还可以助睡眠，葡萄可以帮助调节睡眠周期，对于不正常的睡眠情况有一定的调节作用。