土豆减肥套餐怎么搭配

病情分析：如果你能坚持土豆减肥套餐，你就能快速减肥。比如早上：1杯低脂酸奶，1个蛋清，1个土豆。中午：2个土豆和1杯茶。晚上：一份土豆，一杯茶和一份水果。土豆其实可以减肥。这取决于你怎么吃。土豆含有大量淀粉。可以代替米饭等主食食用。土豆的热量远低于米饭。因此，吃土豆代替正餐可以达到减肥的效果。土豆会让你觉得饱，会抑制你的食欲。