张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.出汗增多:夏天气温高,人体通过增加汗液排出以散热。汗液中的水分蒸发,带走体内大量水分,使得尿液生成减少。人体每天可通过出汗失去约500至1000毫升的水分,在剧烈运动或高温环境下,这一数值可能更高。
2.体内水分重新分配:在高温环境下,血液会流向皮肤表面以促进散热,体内水分重新分配,导致肾脏供血减少,进而减少尿液的生成。
3.肾功能调节:当人体缺水时,肾脏会通过调节来保留更多水分,从而减少尿量。抗利尿激素(如加压素)分泌增加,促使肾脏重吸收水分,减少水分通过尿液排出。
4.电解质和水分平衡:夏季容易出现电解质不平衡,如钠和钾的丢失。这种情况下,机体会调节水盐代谢,以维持内部环境的稳定性,可能导致尿量减少。
在夏季保持适当的水分摄入非常重要,应注意补充水分并避免过度脱水。如果持续出现尿量明显减少且伴有其他不适症状,如头晕、乏力等,建议及时就医检查以排除潜在健康问题。