跟腱炎如何治疗

病情分析：跟腱炎的治疗包括休息、冰敷、药物和物理治疗等方法。

1.休息：减少或避免引起疼痛的活动，尤其是跑步或跳跃运动。大多数情况下，适度的休息可以显著减轻症状。

2.冰敷：每天进行几次，每次15-20分钟，以降低炎症和肿胀。冰敷时应使用毛巾包裹冰袋，避免直接接触皮肤。

3.药物：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症。但需要注意长期使用NSAIDs可能会引起副作用，应遵医嘱服用。

4.物理治疗：专业的物理治疗师可以指导进行一系列拉伸和强化练习，有助于恢复跟腱功能。常见的练习包括小腿肌肉的拉伸和跟腱的强化训练。

5.矫形器具：使用足弓支撑垫或鞋垫，可以减轻走路时对跟腱的压力，促进康复。

6.注射疗法：在某些严重的病例中，医生可能会建议局部注射类固醇或其他抗炎药物。类固醇注射有增加跟腱断裂风险的潜在副作用，需要谨慎使用。

7.手术：对于保守治疗无效的慢性跟腱炎患者，手术可能是最后的选择。手术通常涉及去除受损的组织和修复跟腱。

早期识别和及时治疗跟腱炎可以有效防止病情恶化和并发症的发生。

2024-09-29