王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.轻微活动:在痔疮出血期间,建议进行轻微的活动,例如散步。这种低强度的运动不会对身体产生过大的负担,同时有助于增加肠道蠕动,减少便秘的发生。
2.避免过度用力:需要避免剧烈活动或需要长时间站立、坐着的动作,因为这些可能会增加腹部压力,加重痔疮出血。
3.注意卫生:运动后保持患处清洁非常重要,以防止感染。可使用温水清洗,并保持患处干燥。
4.饮食调节:除了活动以外,饮食中多摄入纤维和充足的水分也有助于软化大便,减少对痔疮的刺激。
采取科学合理的方法进行活动,可以帮助缓解症状并促进康复,但需根据个人情况调整运动强度和方式。如症状严重或持续,应咨询医疗专业人士。
