唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:高血压有家族遗传倾向。如果父母或直系亲属有高血压病史,后代在年轻时出现高血压的风险会增高。
2.饮食习惯:高盐饮食是增加高血压风险的重要因素。过量摄入钠会导致血压升高。高脂肪和高热量饮食可能导致肥胖,从而间接增加高血压的风险。
3.体重因素:肥胖是高血压的一个重要危险因素。年轻人如果体重超标,心脏需要更努力地工作以泵血到身体各个部分,从而导致血压升高。
4.活动水平:缺乏运动可能导致血管功能下降和体重增加,从而提高血压。规律的体育锻炼有助于维持正常的血压。
5.心理压力:长时间处于压力状态可导致内分泌失调,进而影响血压。这包括学习压力、就业压力等常见于年轻人的心理负担。
6.其他健康状况:某些疾病如肾病、糖尿病等可能促使年轻人出现高血压。某些药物的使用也能引起血压升高。
年轻人出现高血压需及时关注并采取措施进行管理和治疗,包括调整饮食结构、增加运动量、减轻体重以及减轻心理压力。在医生指导下定期监测血压,并根据个人情况选择合适的治疗方案,有助于降低长期危害。
