龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内空气湿润
干燥的空气会刺激呼吸道,加重咳嗽。建议使用加湿器或在房间放一盆水,将室内湿度保持在40%-60%之间。
2.多喝温水
温水可以帮助缓解喉咙的干燥感,有助于稀释黏液,减少咳嗽频率。根据年龄和体重,每天补充适量的水分,例如4-8岁的儿童建议每天1500毫升左右。
3.蜂蜜缓解咳嗽
蜂蜜含有抗菌成分,可以帮助舒缓喉咙,但不适用于1岁以下的婴幼儿,以免引起肉毒杆菌感染。2岁以上的儿童每次可服用5毫升蜂蜜,睡前效果尤佳。
4.避免刺激性因素
烟雾、粉尘、花粉等刺激物会导致咳嗽加重,应尽量避免。同时,室内应定期通风,减少过敏原的积累。
5.服用医生推荐的药物
如果咳嗽严重或长期不愈,可能需要医生开具止咳糖浆或抗过敏药物,如右美沙芬或氯雷他定。在使用前必须由医生评估,不可盲目服用。
6.检查是否存在其他疾病
持续干咳可能与咽喉炎、哮喘、胃食管反流、隐匿性肺炎等疾病有关。如果咳嗽持续超过2周或伴随发热、呼吸困难、体重下降等症状,应及时就医。
早期干预能够避免咳嗽进一步发展,同时要注意规律作息和饮食均衡,增强免疫力。