刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素：缺乏膳食纤维和液体摄入是常见原因。膳食纤维有助于增加大便体积，而充足的水分可以软化大便，促进肠道蠕动。
2.生活方式：久坐不动和缺乏锻炼会减缓肠道蠕动，导致大便难以通过。规律的运动可以刺激肠道蠕动，有助于预防便秘。
3.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、抗酸药和止痛药，可能导致便秘作为副作用。
4.医学条件：某些健康状况，如肠梗阻、甲状腺功能减退或糖尿病，可能影响肠道功能，导致便秘。
5.心理因素：压力和焦虑可能对消化系统产生负面影响，导致排便困难。
长期不排便可能导致腹胀、腹痛甚至更严重的问题，应当及时就医评估。改变饮食、增加活动量及在医生指导下使用通便药物等措施，通常能有效改善症状。